8时－12时，14时－17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时－5时，12时－14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早...
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超现代魔法使
自由穿梭万界。取科技，学魔法，拿秘籍，见别样妹子，看不一样的风景。一切从‘心’出发。...
重生韩娱梦
这是一只来自2014年的蝴蝶，在1989年在地震中重生，这是天意，还是必然？无人知晓！历史总是沿着自己的轨迹运行，滚滚而来，当蝴蝶扇动翅膀，一场风暴即将来临来临，就算是一个人也能改变这个世界！他，改写了历史，成为了亚洲乃至是世界的传奇人物，他是纵横歌坛的天王。他的故事被人津津乐道，只是因为过于离奇，他的存在就像是一颗流星，给了人们最美的美景，最美的回忆一个传奇，就算他离开了，这里也会留下他的传说。不过这只是一个开始而已。这将是一个新的SM家族，让我们跟着主角一起，和fx少女时代，T－araSj，天上智喜，TVXQ，一起走向韩娱巅峰吧。求推荐求收藏！求养肥粉嫩嫩的新人求包养大家的支持就是我写书的全部动力！这是一本慢热小清新的文，纯粹是一本韩娱的YY文，不喜勿喷书友交流群见书评区...
掌握核心科技的蛇叔
摊牌了，不装了。我大蛇丸，是一名科学家。这是一名穿越者，来到火影掌握诸天万界黑科技的故事。...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...
天降萌宝：爹地快来，妈咪太抢手
宠文1v1爹地，东南方向三十五度角，有一个男人刚才偷看妈咪，不少于五次！爹地，今天有人给妈咪送美男，各种类型的都有怎么办？爹地，我就想问问你，你干嘛连我都防？父子俩开启了日以继夜的防狼模式，结果就是，那些男人见到她，纷纷退避三舍！叶七七气的嘴角微抽，想不到倾倒众生的席大总裁，居然这么幼稚？男人邪魅一笑，我不想倾倒众生，我只想倾倒你！小奶包子笑得一口小白牙，妈咪，我也不想萌倒众生，我只想萌倒你！叶七七看着父子俩一阵无语，很是淡定的将门砰的一声摔上。父子俩面面相觑。妈咪老婆开门闭嘴！...
诡墓
黄毛小子，天降才能，让他落入盗墓贼之手，意外开启他的身世之迷。进入诡墓神秘水棺，阴森崖棺，神秘美艳的蛊女，摸金校尉的后人，墓室中的活死人接踵而来，他一一应对。凭借不死之身，他冲破重重危机，获得新生！...